Pancerna kawa [lowcarb, keto, redukcja,
helathyfood]
Ciekawa alternatywa dla smakoszy kawy z
pianką, lub z mlekiem.
Zapewne lepsza alternatywa i coraz to
bardziej popularna :)
Prostota i ciekawy smak to na pewno
dwie cechy które dobrze cechują tą kawę.
A wykonanie – banalne :)
Zaparzamy swoją ulubioną bezfusową
kawę (polecam używać kawiarki, która jest lepszą i tansza
alternatywą dla ekspresów ciśnieniowych. Zestaw kawiarka + młynek
do kawy – zakupimy już za dosłownie 50zł)
Do wysokiego naczynia dajemy łyżkę
oleju kokosowego i łyżkę masła klarowanego, zalewamy gorącą
kawą. Odczekamy kilka minut i blendujemy na gładką masę :).
Mało ostatnio wrzucam przepisów z
powodu chronicznego braku czasu – ale to się zmieni na dniach,
więc bądzcie czujni :).
Olej kokosowy to w dużej mierze oleje
MCT, czyli takie które nie potrzebują żółci do trawienia. Dzięki
temu są solidnym, energetycznym kopniakiem.
Przy okazji – olej kokosowy reguluje
nam poziom cukru w orgainizmie, dzięki czemu odziwo, chudniemy.
