Bobella v. 2 [Lowcarb, Keto, bez
glutenu, bez cukru]
Druga – moim zdaniem lepsza werjsa
Bobelli, czyli nutelli bez cukru i innych dodatków :)
Jest smaczniejszą i napewno
smaczniejszą wersją niż ta która już wrzucałem, link tutaj:
http://fitkarnik.blogspot.com/2016/03/bobella-czyli-fit-wersja-kremu-nutella.html
Składniki:
1 dojrzałe awokado
1 banan (ja preferuje te zielonkawe, z
tego względu, że jednak nie są takie słodkie)
50g kakao/karob/zmielone ziarna
kakaowca
Opcjonalnie: 20g cynamonu (jakoś nie umiem bez niego żyć ostatnio <3 )
Przygotowanie:
Banana obieramy i gnieciemy widelcem,
awokado wydrążamy ze skórki, kropimy kilkoma kroplami soku z
cytryny i ubijamy w rozdrabniaczu na gładką masę.
Dodajemy kakao i jeszcze chwilę
miksujemy.
Volia, zrobiłeś własnie zdrową Nutellę.
Makro:
KCAL: 462
B: 18
W: 43
T: 24
