wtorek, 4 kwietnia 2017

Alternatywa dla gołąbków – Ptasiory, czyli frankfuterki zawijane w goudzie i w boczku [keto, optymalna, lchf, cheat day]

Idealny posiłek dla osób ceniących sobie zakąski i zagryzki :).

U mnie się przyjęło, a jak będzie u Was?

Potrzebujemy:

Frankfuterki
ser gouda w plastrach
boczek w plastrach

Przygotowanie:

Banalnie proste. Wystarczy że kiełbaski owiniemy serem gouda i boczkiem, tak żeby wyszło nam coś na wzór 'gołąbków'.

Zapiekamy wszystko w piekarniku, 10-15 minut w temperaturze 180'C.


Czekamy aż wystygną i zajadamy ze smakiem :).  

Jeśli boimy się retencji wody po posiłku, spożywamy potas w proporcji do sodu 1:3.