środa, 29 czerwca 2016

Pancerna kawa [lowcarb, keto, redukcja, helathyfood]

Pancerna kawa [lowcarb, keto, redukcja, helathyfood]

Ciekawa alternatywa dla smakoszy kawy z pianką, lub z mlekiem.

Zapewne lepsza alternatywa i coraz to bardziej popularna :)

Prostota i ciekawy smak to na pewno dwie cechy które dobrze cechują tą kawę.

A wykonanie – banalne :)

Zaparzamy swoją ulubioną bezfusową kawę (polecam używać kawiarki, która jest lepszą i tansza alternatywą dla ekspresów ciśnieniowych. Zestaw kawiarka + młynek do kawy – zakupimy już za dosłownie 50zł)

Do wysokiego naczynia dajemy łyżkę oleju kokosowego i łyżkę masła klarowanego, zalewamy gorącą kawą. Odczekamy kilka minut i blendujemy na gładką masę :).

Mało ostatnio wrzucam przepisów z powodu chronicznego braku czasu – ale to się zmieni na dniach, więc bądzcie czujni :).

Olej kokosowy to w dużej mierze oleje MCT, czyli takie które nie potrzebują żółci do trawienia. Dzięki temu są solidnym, energetycznym kopniakiem.

Przy okazji – olej kokosowy reguluje nam poziom cukru w orgainizmie, dzięki czemu odziwo, chudniemy.