Nie znam osoby która nie lubi lodów, szczególnie jak przysłowiowy pot leje sie po dupie. Jak zawsze mam dla Was nieco lepszą i zdrowszą alternatywę.
Składniki dla dwóch osób:
3 pokrojone i zamrożone banany
100g masła orzechowego
+dodatki (ja użyłem cynamonu, ale równie dobrze sprawią się bakalie, miód czy nawet rodzynki)
Przepis jest prosty jak konstrukcja cepa, blendujemy pokrojone i zamrożone banany wraz z masłem orzechowym. Jeśli dodajemy bakalie warto je wrzucić na sam koniec i wymieszać już manualnie - łyżką :)
Makro:
KCAL: 972
B: 32
W: 90
T: 54
