piątek, 22 kwietnia 2016

Anaboliczna chałwa na redukcji ! [Lowcarb, keto]

Anaboliczna chałwa na redukcji ! [Lowcarb, keto]

Składniki:

150 g sezamu
30 g oleju kokosowego
40g WPC (u mnie dalej tiramisu)

Dodatkowo dodałem troszkę karobu, żeby zrobić dwa kolory chałwy.

Sezam mielimy w młynku do kawy, jeśli nie mamy rozpuszczamy olej kokosowy i miksujemy do uzyskania pseudo 'masła sezamowego'

Wszystko mieszamy z odzywką i wsadzamy do lodówki, na kilka godzin.

Mozna dodać - cynamonu, kawy rozpuszczalnej, ulubione bakalie. Dosłownie to co lubisz :-)

Jak widać całość zajmuje około 15 minut (nie licząc lodówkowania) a efekt? Przekonajcie sie sami ;-).

Makro:

KCAL: 1400 (wychodzi 6 małych porcji, ala małe batoniki chałwowe - ale totalnie bez węgli :)

B: 67g
W: 6 g ! Jak na słodycze - dla mnie rewelacja
T: 123 g