Szybkie ciasto omletowo-czekoladowe z piekarnika [lowcarb, keto, bez węgli, bez cukru, lchl, omlet, masło orzechowe,
kakao, czekolada]
Kolejny przepis z którego mogą śmiało
korzystać moi podopieczni. Tym razem jest to pyszny, pulchny omlet
czekoladowy z patelni :). Na samą myśl o nim leci mi ślina po
pysku, jak amstafowi na bitą śmietanę!
Składniki:
ja użyłem (jeśli chcecie go użyć w
swojej rozpisce – proszę o kontakt)
5jaj
20g oleju kokosowego
40g kakao
pół łyżeczki sody
Przygotowanie:
Olej kokosowy rozpuszczamy w
mikrofalówce, jaja mieszamy z resztą składników i wylewamy do silikonowej formy. 20-40minut w piekarniku z termoobiegiem i gotowe :)
Makro:
KCAL: 666 \oo/
B: 43g
W: 11 (błonnik)
T: 49
